私は基本運動、スポーツは好きなのです。

今現在もちょっとしたぽっちゃりさんとして、埼玉の地に生息しておりますが、小さい頃からサッカー、バスケ、キックボクシング、ブラジリアン柔術とやってきました。

ただそのカロリー以上に食べていたから、恐るべきぽっちゃりさん現象が起こったに過ぎません。

しかしながらこの唾棄すべき脂肪も、最近はカロリー管理とサイクリングによって少しずつ燃焼されています。

特に最近サイクリングが大好きで、そのスピード感、爽快感、「おっ！なんかやってるね」感は楽しく、雨の日以外はシャカシャカペダルを回しています。

今までは1日多くても40km程度の距離しか経験のない私ですが、やってやりましょう150kmチャレンジ！！！

怯えよ脂肪！！泣き叫べ脂肪！！余が燃焼させてやるわ！！

春日部から長瀞までの150kmコース！！

▼我が友はこの私のブログと同じ緑色が映える、グリーンのTrek！！別名「グリーンコブリン！！」もちろん今命名。

▼こーんな自転車には最適なコースや、

▼こーんなサイクリングには適さない道を走り、春日部から長瀞片道75kmを走りきりました。

▼Goooooool!!長ぁぁぁ瀞ぉぉぉぉぉ！！

体重の変化

photo credit: Florin Hatmanu via photopin cc

ハイ。では体重の変化を見て行きましょう。。出発前私の体重は

81.5kgでした。

そして次の日の朝に測った所、

79.9kgに落ちていました。

81.5kg　→　79.9kg！！

1.6kg落ちたという事ですね。

消費カロリー

次に消費カロリーです。

行き75kmのRunKeeperの記録

帰り75kmのRunKeeperの記録（途中食事休憩しているので2つあります）

っという事でカロリーは

2095kcal　＋　750kcal ＋　1167kcal

で

4012kcal

消費した事になります！！

まとめ！

という事で150kmのサイクリングで4012kcalのカロリーを消費し、1.6kg体重が落ちました。

まぁ実際には脂肪1kgは7200kcalといいますし、計算はちょいと合いませんが結果として、事実としてこうなりました。

サイクリングの長距離はキツいですが、息切れなど苦しい事はなく楽しんで1日走れました。

お次はもうちょっと長距離を試してみようと思ってます！