photo credit: Amanda Krueger via photopin cc この頃、アプリ「カロリー管理」で摂取カロリーを計算しながら、ダイエットしています。 ５月上旬から始めて、かれこれ１ヶ月程経ちますが...

photo credit: DeathByBokeh via photopin cc 2013年5月13日（月）10時～5月15日（水）10:00まで、合計48時間の断食にチャレンジしました。 その時の内容を収めた動画は...

photo credit: a.drian via photopin cc こんにちは柬理（かんり）@keikanriです。 長年私がやろうやろうと考えていながら、面倒くさくて手をつけていなかった事が1つあります。 それ...

こんにちは柬理（かんり）@keikanriです。 この豊食の時代、食べ物を食べようと思えば5分もあれば事足ります。 家にいればインスタント食品や冷凍食品があるでしょう。なければすぐ近くのコンビニに買いに行けば数秒で何でも...

photo credit: wvs via photopin cc こんにちは柬理（かんり）@keikanriです。 一度は25kgダイエットに成功し余裕しゃくしゃくで暴飲暴食を繰り返したこの体。 まるでスクリーンアウト...

自転車をいざ始めてみたいと思っていても、自転車には実は意外に多くの種類があってどれから手を出していいのかわからないものです。私はクロスバイクから始めましたが、自転車の種類や魅力を私なりに書いてみます。あなたもLet'sサイクリング！

過去に9ヶ月で26kg落とした私ですが、最近ぷくぷくと太ってきたんで、もう一度ダイエットを決心。こんな方法でダイエットしてやろう思っております。